Создано: 15 января 2019 года

Очень приятно холодной зимой прийти домой и, укрывшись теплым пледом, полежать на диване. Многие люди для того, чтобы сберечь тепло, практически не открывают в это время года окон. Такой подход может обернуться, как ни странно, простудными и вирусными заболеваниями.

Зимой в доме или офисе работает система отопления. В итоге воздух становится сухим. Это приводит к пересыханию слизистых оболочек в носу и горле, и они теряют свою защиту от бактерий и вирусов. Итог: можно заболеть ОРЗ. Свою лепту вносят телевизор и компьютер, которые также сушат воздух.

Поэтому систематически проветривайте помещения! Именно проветривайте, а не открывайте окна слегка, когда холод станет поступать в помещение, а циркуляции воздуха не будет. То есть, надо открывать настежь окна на несколько минут, а самим в это время выйти из помещения в другую комнату. Делайте систематические проветривания как дома, так и в офисе. Благодаря притоку свежего воздуха в помещении уменьшится количество вредных для здоровья микроорганизмов и у вас снизится риск простудных заболеваний. Более того, свежий зимний воздух настраивает организм на позитивный лад, улучшает эмоциональное состояние человека.

Берегите себя и будьте здоровы!