Создано: 24 апреля 2018 года

Весной пробуждается природа, но именно в это время года наш организм является наиболее ослабленным. Причиной является зимний дефицит витаминов и полезных микроэлементов. И многих людей одолевает депрессия.

Ученые из США установили, что для борьбы с этим недугом необязательно пить антидепрессанты. Достаточно приучить себя ежедневно, в течении полутора часов совершать физические упражнения. Для этого необязательно идти в спортивный зал. Можно совершить прогулку или пробежку.

Благодаря физической активности и созерцанию пробуждающейся природы в организме человека вырабатываются «гормоны радости». Более того, спорт позволит убрать лишние килограммы, накопившиеся за зиму.

Но, прежде чем совершать физические нагрузки, пусть даже и небольшие, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Зимой практически каждый из нас был подвержен атаке вирусов, чья-то иммунная система не справилась и человек болел. Поэтому, чтобы вас не беспокоили проблемы со здоровьем, приходите на консультацию к специалистам медицинского центра «Арктика». Записаться на прием можно через кнопку онлайн-записи на нашем официальном сайте, либо по телефонам: 8(8453) 55-55-66, 8-962-620-20-35, 8-987-334-51-58 или 8(8453) 54-44-55, 8-909-337-01-60, 8-917-989-23-57.