Создано: 18 января 2019 года

            Каждый из нас сталкивался в осенне-зимнее время (а некоторые и летом!) с насморком. Это заболевание является одним из симптомов ОРВИ. Медиками доказано, что неправильное сморкание может стать причиной для развития многих сопутствующих заболеваний, в частности гайморита, синусита, отита. С одной стороны, с помощью сморкания мы прочищаем носовые полости от слизи, а с другой – если это делать неправильно, то наступит ухудшение течения болезни.

            Итак, как правильно сморкаться:

— в данном процессе нельзя зажимать обе ноздри, иначе в носу повысится давление и бактерии проникнут вместе со слизью в лобные и гайморовые пазухи;

— зажимаем одну ноздрю, чуть приоткрыли рот и прочистили другую. Не нужно напрягаться и делать это с усилием. Затем повторяем процедуру со второй ноздрей;

— не следует сморкаться сразу после утреннего пробуждения, подождите 5-10 минут и в полость носа стечет все, от чего потом можно с легкостью избавиться;

— в идеале нужно использовать одноразовые носовые платки, чтобы не было повторного заражения, которые после использования следует сразу же выбросить. Если вы используете обычный носовой платок, то после стирки его желательно прогладить горячим утюгом, чтобы убить все бактерии.

            И самое важное! Насморк – не безобидное заболевание, которое пройдет само собой, как считают многие люди. При насморке, особенно если он у вас длится неделю, следует немедленно обратиться к врачу. Только доктор сможет назначить правильное лечение!

            Телефоны медицинского центра «Арктика»: 55-55-66, 54-44-55 (код города 8453). Также записаться на прием к специалисту вы сможете через форму online-записи на сайте арктика-н.рф