Современный ритм жизни приводит к сбоям в питании человека. Согласно исследованиям, многие из нас привыкли утром что-то слегка перекусить, а в обед и вечером плотно поесть. Но оказывается, человек должно плотно завтракать и обедать, а вот ужин должен быть легким. К такому выводу пришли кардиологи из медуниверситета города Измира.

Плотный ужин, особенно после семи часов вечера, провоцирует выработку адреналина, что в свою очередь приводит к повышению артериального давления. Следствием этого может стать сердечный приступ, особенно для людей с группой риска.

Поэтому, если вы хотите сохранить здоровым свое сердце, не ешьте плотно по вечерам. О том, как правильно питаться, вы можете узнать в Центре охраны здоровья медицинского центра «Арктика-Н».

Подробная информация на нашем сайте и по телефонам: 8(8453) 55-55-66, 89626202035, 89873345158.