Известно, что неправильное питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Люди начинают страдать от ожирения, у них изменяется микрофлора кишечника. Но оказалось, что регулярное недосыпание также способно нарушить бактериальный баланс в организме.

Шведские ученые обследовали группу мужчин, которая спала всего четыре часа в сутки. Мужчины были абсолютно здоровы, и в том числе не страдали от излишнего веса. В итоге из-за систематического недосыпания  у испытуемых обнаружились изменения в микрофлоре кишечника аналогичные с теми, которые происходят у человека при ожирении. Очевидно, нашему организму нужен определенный период покоя, чтобы привести полезные бактерии, живущие в нем, в норму. В данный момент ученые решили продолжить исследования в данной области.

Систематическое недосыпание может возникнуть из-за проблем со здоровьем, постоянным нервным перенапряжением. Поэтому в таком случае нелишне будет обратиться к врачу.

В медицинском центре «Арктика-Н» вы можете пройти лабораторную, инструментальную и функциональную диагностику, а также получить консультацию профессиональных специалистов. Более того, в нашем «Центре охраны здоровья» успешно работает школа здорового питания, где вы доктор может вас научить правильно питаться, чтобы скорректировать свой вес и сохранить здоровье. Записаться на прием к специалистам вы можете по телефонам: 8(8453) 55-55-66, 89626202035, 89873345158. Наш адрес: саратовская обл., г.Энгельс, ул.Волоха, 15А. Наш сайт: арктика-н.рф