Японские специалисты сделали большое открытие: они смогли избавить людей от ночных кошмаров. Рецепт простой – нужно в день выпивать хотя бы одну чашку чая и придерживаться основ правильного питания. И тогда вероятность того, что вам присниться страшный сон снизится на 50 процентов.

Исследованию подверглись несколько добровольцев, страдающие от кошмарных сновидений. Характерно, что все они нерегулярно пили чай и неправильно питались. После чайной терапии и здорового питания они избавились от страшных снов. Специалисты рекомендуют особое внимание к употреблению чая обратить женщинам, потому что именно прекрасная половина человечества чаще страдает от ночных кошмаров, нежели мужчины.

Секрет чая состоит в том, что он содержит в себе аминокислоту танин (она придает чаю характерный цвет). Танин уменьшает негативное воздействие электрической активности коры головного мозга, следовательно, вы будете засыпать в расслабленном состоянии.

Помимо чая нужно соблюдать основы здорового образа жизни, в частности – правильно питаться. Грамотный рацион благоприятно влияет на организм человека, нормализует все внутренние процессы. И как следствие – вы получите хорошее самочувствие и прекрасные сновидения.

Конечно, с основами правильного питания можно ознакомиться в Интернете, но лучшее и полезнее для здоровья будет, если вы проконсультируетесь со специалистом.
В «Центре охраны здоровья» медицинского центра «Арктика-Н» вас научат правильному питанию. Наша программа рассчитана и на тех, кто стремиться скорректировать свой вес. Подробнее о школе здорового питания вы можете узнать на нашем сайте арктика-н.рф или по телефонам: 8(8453) 55-55-66, 89626202035, 89873345158. Наш адрес: Саратовская обл., г.Энгельс, ул.Волоха, 15А.