Опубликовано: 23 августа 2026 года

Алкоголь является одним из основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной и дыхательной систем), вызывает психические и поведенческие расстройства.

Риск вреда от алкоголя выше для людей с уже имеющимися заболеваниями, а также для беременных, кормящих женщин и людей с алкогольной зависимостью.

Ограничение или полный отказ от употребления алкоголя является одним из ключевых элементов профилактики заболеваний, поддержания здоровья и увеличения продолжительной и активной жизни.

Благодаря снижению потребления алкоголя в России снизился уровень острых отравлений алкоголем на 40,1%, а смертность сократилась на 34,7%.

Важным фактором, снижающим тягу к алкоголю, является рост осознанности и мотивированности. Чем лучше человек осознает негативное влияние алкоголя на физическое и психическое состояние, на качество жизни, качество взаимоотношений со значимыми людьми, тем легче и успешнее будет отказ от алкоголя.

В награду, человек, отказавшийся от алкоголя, получает восстановление работы внутренних органов и систем, снижение риска развития заболеваний и их осложнений, нормализацию уровня настроения, качества сна и аппетита, укрепление иммунитета, улучшение состояние кожи, волос и ногтей, повышение стрессоустойчивости, снижение уровня тревоги. Этих аргументов вполне достаточно, чтобы задуматься  о снижении потребления алкоголя и дальнейшего отказа от него.