Опубликовано: 17 июля 2025 года

Министерство труда РФ опубликовало список праздничных дней на 2026 год.

Выходной с субботы 3 января переносится на пятницу 9 января, а с воскресенья 4 января на четверг 31 декабря.

Праздничные дни 2026 года:

— Новый год: с 31 декабря 2025 по 11 января включительно (12 дней);

— в феврале: с 21 по 23 февраля (3 дня);

— в марте: с 7 по 9 марта (3 дня);

— в мае: с 1 по 3 мая (3 дня) и с 9 по 11 мая (3 дня);

— в июне: с 12 по 14 июня;

— в ноябре один дополнительный выходной (праздничный день) — 4 ноября.

— в декабре 2026 новогодние праздники начнутся также с 31 декабря.

В праздничные дни и после них традиционно возрастает количество обращений к врачам. Почему так происходи? Ответ прост: из-за безответственного отношения граждан к своему здоровью. Гулять – так гулять, есть – как в последний день, напиться – «до чертиков». В итоге страдает весь организм.

Чтобы сохранить здоровье, в идеале не употребляйте никакого алкоголя (и заодно откажитесь от сигарет)! Также, не нужно переедать. Если употребляете алкоголь – то делайте это в меру и закусывайте!

Праздники, выпадающие на холодное время года, граждане проводят в основном дома. Обилие салатов с майонезом, мясных деликатесов является настоящим стрессом для желудка. После отдыха многие спешат к врачу: мучаются от изжоги, либо покалывает в боку из-за того, что печень и желчный пузырь не смогли пережить такую атаку жирной пищей.

Поэтому, кушать следует малыми порциями, а блюда с майонезом нужно «разбавить» салатами из зелени на оливковом масле.

В теплое время года отдых зачастую сопровождается шашлыками. И здесь не обходится без «удара» по пищеварительной системе.
Многие кушают шашлык, запивая его пивом или газировкой. Как итог: тяжесть в животе, вздутие, отрыжка. Правильнее всего запивать шашлык нужно водой! Она поможет мясу быстрее перевариться. Кроме этого, не забывайте про зелень. На вашей тарелке должно быть поровну мяса и зелени. Клетчатка способствует улучшению пищеварения.

Поэтому в праздники отдыхайте с заботой о здоровье! А если почувствовали недомогание – немедленно обращайтесь к врачу!

Запись на прием к специалистам МЦ «Арктика» по телефонам: 8(8453) 55-55-66 (ул.Волоха, 15А) и 8(8453) 54-44-55 (ул.Трудовая, 12/3).