Психолог медицинского центра рассказала педагогам о профилактике профессионального выгорания

13 октября 2017 года психолог медицинского центра «Арктика-Н» Анися Шабаева провела лекцию для детей и педагогов в школе села Генеральское.

С детьми Анися Аббясовна обсудила тему профессиональной ориентации. К сожалению, в нашем обществе еще осталась проблема в выборе профессии среди выпускников школ. Иногда взрослые стараются навязать свою волю ребенку при выборе профессии. Но при этом каждый родитель должен внимательно прислушиваться к подростку, понимать, к чему, к какой сфере профессиональной деятельности у него есть стремление. К слову сказать, многие великие люди (артисты, художники, врачи) выбрали данную стезю не потому, что их родители трудились в данной сфере, а по собственному желанию. И такое упорство способствовало тому, что они в будущем добились больших успехов в выбранной профессии.

С педагогами психолог обсудила причины и следствия возникновения профессионального выгорания и дала рекомендации по его профилактики. Эта проблема может подкрасться к человеку незаметно. Не каждый у себя ее диагностировать. Хроническая усталость, снижение производительности труда, нарушение сна — первые предвестники  профвыгорания. Его итог: не только психологическое, но и физическое истощение организма, когда на фоне постоянного стресса, накопления отрицательных эмоций у человека могут проявиться множеством болезней.

Анися Аббясовна отметила, что важным фактором профилактики профессионального выгорания является разумное чередование труда и отдыха, умение иногда (во время отпуска, выходных) отвлечься от проблем, переключать свое внимание на другую деятельность (прогулки, хобби), уметь правильно распределять свое рабочее время. Соблюдая эти моменты, человек достигает психологической и физической гармонии.