Создано: 22 апреля 2021 года

Учёные из Великобритании и Франции наблюдали семь с половиной тысяч пациентов в течение четверти века. Возраст людей составлял от 50 лет и выше. У 521 человека в преклонном возрасте была выявлена деменция. Как оказалось, эти люди регулярно недосыпали. Авторы исследования отмечают, что оно носит наблюдательный характер. Но всё же на свой сон следует обратить внимание и уделять ему достаточно времени!

Научно-технический прогресс, несомненно, принёс большие блага для человеческой цивилизации. Но в то же время он может нанести здоровью непоправимый вред. Взять, к примеру, телефон – это величайшее изобретение последнего столетия, позволившее нам коммуницировать друг с другом без особых проблем. Причём неважно, где живёт ваш собеседник: на соседней улице или за десятки тысяч километров от вас. Как часто перед сном мы заглядываем в свой смартфон «на минутку», а в итоге не отрываемся от экрана в течение часа и более. Кто-то любит до бесконечности смотреть телевизор, пока не уснёт. Итог один: на сон остаётся мало времени. Напомним: в идеале сон должен длиться 7-8 часов!

Поэтому, следите за своим режимом дня! Если у вас присутствует бессонница или иные отклонения в здоровье, не нужно волноваться, а следует вовремя обратиться к врачу! Только доктор, проведя необходимые обследования, сможет назначить лечение!

Запись на приём к специалистам МЦ «Арктика» по телефонам: (8453) 55-55-66, 54-44-55. Наши адреса: г.Энгельс, ул.Волоха, 15А и г.Энгельс, ул.Трудовая, 12/3.