Создано: 6 января 2023 года

Единой нормы выпитой воды в день нет. Для каждого человека она индивидуальна и зависит от региона проживания и индивидуальных особенностей. В нашем, умеренном климате, человеку нужно пить в сутки около 2,5-3,5 литров в день. При этом водный баланс можно восполнять не только водой, но и фруктами, овощами, чаем и соком.

По качеству воду можно разделить на четыре категории: первая – живая артезианская; вторая – фильтрованная; третья – бутилированная восстановленная вода и четвертая – вода из-под крана.