Канадские ученые из Университета Британской Колумбии (г.Ванкувер) всерьез изучили полезность для здоровья пеших прогулок и велосипедной езды. Несомненно, данные виды передвижения улучшают общее самочувствие и укрепляют здоровье человека. Но, как оказалось, в условиях мегаполисов они могут принести вред.

Все дело в загазованности. Увы, но «автомобильное стадо» в наших городах продолжает расти в геометрической прогрессии. И если мы будем неспешно прогуливаться через такое облачко выхлопных газов и пыли, то минимум, что мы можем получить – это аллергию, а максимум – легочные заболевания.

Итак, ходить и кататься на велосипеде очень полезно для здоровья. Но здесь нужно соблюдать скорость передвижения. Самой оптимальной для велосипедной прогулки является скорость 7,5-12 км/час, а для пеших прогулок – 2-6 км/час. Передвигаясь именно с такой скоростью даже по загазованной местности, вы не рискуете надышаться выхлопными газами. Во-первых, глубина и частота вдохов не будет большой, а во-вторых, время контакта со смогом будет сведено к минимуму.

Физические нагрузки очень полезны для нашего организма, но прежде чем начать их выполнять, нелишне будет проконсультироваться с врачом. В медицинском центре «Арктика-Н» вы сможете пройти лабораторную, инструментальную и функциональную диагностику, а также получить консультацию профессиональных специалистов. Кроме этого у нас вы сможете получить все виды справок (в том числе справку для посещения бассейна), пройти водительскую медкомиссию и профосмотр. Наши телефоны: 8(8453) 55-55-66, 89626202035, 89873345158. Наш адрес: Саратовская обл., г.Энгельс, ул.Волоха, 15А. Подробнее о нас – на нашем сайте арктика-н.рф