Как часто чтобы сбросить вес люди садятся на диеты, при этом некоторые из них по праву можно назвать жесткими: хлеб, вода и немного овощей. Но не все выдерживают такие нагрузки и многие срываются, начиная есть все подряд. Кстати, не факт что даже при соблюдении диеты вы сможете похудеть. Иногда, чувствуя недостаток в питании, организм начинает с удвоенной энергией запасать жиры.

Ожирение – проблема некоторых современных развитых стран (США, Канады, Австралии, России, государств Европы). В некоторых странах оно приобрело размах национальной эпидемии. Американские ученые обеспокоились количеством тучных людей и решили выяснить, почему многие из нас бросают диету.

Был проведен следующий эксперимент. Ученые отобрали группу из тучных людей и людей с нормальным весом. Всем им показывали различные картинки, в том числе и с едой. Известно, что у нас в головном мозге есть исполнительная система и система награды. То есть отделы, отвечающие за то, что мы должны что-то сделать и в итоге получить удовлетворение. После просмотра картинок с едой у тучных людей, сидящих на диете, возрастала активность мозга между центром исполнения и награды. А вот у людей с нормальным весом такого не наблюдалось. То есть, при виде еды мозг людей, страдающих ожирением, подавал сигналы, что такую пищу необходимо немедленно съесть. Иногда степень искушения доходит до крайней точки терпения и человек бросает диету. Активность мозга у испытуемых проверяли с  помощью МРТ.

Чтобы такого не происходило, ученые рекомендуют людям придерживаться не диет в прямом смысле слова (отказа от пищи), а именно правильного питания. Ни для кого не является секретом, что некоторые продукты не следует употреблять в пищу одновременно – они плохо усваиваются или откладываются в жировые ткани. Именно правильное и сбалансированное питание – основной шаг к похудению.

В «Центре охраны здоровья» медцентра «Арктика-Н» профессиональный доктор научит вас правильному питанию и при необходимости поможет скорректировать вес. Помните, что «чудо-диет» с результатом в одну неделю не бывает! Если вы решили начать здоровый образ жизни, сбросить вес – то делать это надо под контролем врача! Записаться на прием к нашему специалисту вы сможете по телефонам: 8(8453) 55-55-66, 89626202035, 89873345158. Наш адрес: Саратовская область, город Энгельс, улица Волоха, 15А. Подробнее о нас вы можете узнать на нашем сайте артика-н.рф