Практически каждый из нас уделяет много времени смартфону: смотрим ленту новостей, лайкаем фотографии в соцсетях. Многие опасаются, что из-за телефона или компьютера может ухудшиться зрение. Это миф.

На самом деле при работе с гаджетами у людей часто возникает «компьютерный синдром», при котором кажется, что в глаза насыпали песок. Это происходит из-за того, что мы реже моргаем, когда «зависаем» в смартфоне. Поэтому нужно чаще моргать, чтобы глаза смачивались слезой.

Гаджеты не являются причинами близорукости, глаукомы и катаракты, но они могут вызывать прогресс указанных заболеваний.

Что касается слуха, то здесь гаджеты могут привести к проблемам со здоровьем. Постоянное прослушивание громкой музыки в наушниках вызывает стойкое нарушение слуха. В основном от этого страдают подростки.

Не нужно давать гаджеты детям дошкольного возраста, так как они оказывают негативное влияние на развитие когнитивных навыков и речи у ребенка.

Некоторые люди не могут расстаться с виртуальным миром и испытывают тревогу, если долго не открывали соцсети или в целом не выходили в интернет. При такой зависимости следует обратиться к психологу, в тяжелых случаях — к психиатру.