Создано: 27 февраля 2024 года

Правильное питание – основа здоровья! Многие ли из вас знают «правило тарелки»?

Разные салаты и вареные овощи, а также фрукты и ягоды должны составлять не менее половины тарелки. Богатая белком пища (мясо, рыба, творог, бобовые) – около четверти. И еще одну четверть – крупы и цельнозерновой хлеб.

Правильное питание поможет сбалансировать в организме витамины и микроэлементы, устранит проблемы с лишним весом и подарит хорошее настроение!

Если у вас остались вопросы, обращайтесь к врачу-эндокринологу. Запись по телефонам: 8(8453) 55-55-66, 54-44-55.

Берегите себя и будьте здоровы!