Ученые начали бить тревогу: население Земли медленно, но неуклонно набирает вес, страдая ожирением. Согласно прогнозам, к 2025 году ожирение станет массовым заболеванием даже среди детей – от него будут страдать примерно 268 миллионов юных жителей нашей планеты. И как следствие, диабет второго типа, стеатоз печени (когда в клетках органа присутствует избыток жира), гипертония станут спутниками людей уже с раннего возраста.

Чтобы избежать таких последствий, специалисты уже сейчас рекомендуют проводить профилактику: соблюдать режим правильного питания, уделять время физическим нагрузкам, а также избегать стрессов. Стресс коварен тем, что многие люди пытаются его «заедать», и как следствие – возникает ожирение.

Чтобы этого избежать, ученые из университета Вандербильта (США) советуют людям научиться осознанно относиться к своей жизни и фокусировать внимание на текущем дне, а не думать о том, как бы ты поступил в будущем или не совершил ли ошибок в прошлом. Если мы научимся так мыслить, настраиваться на позитив и с радостью проживать каждый день, то соответственно, в нашей жизни уменьшатся стрессы, а отсюда – и ожирение.

Конечно, стресс не является главной причиной полноты у людей. Здесь стимуляторами могут выступать многие факторы. Поэтому нелишне будет проходить регулярные медицинские осмотры, чаще посещать врача. Если начать решать проблему вовремя, то ожирения можно избежать. Следует отметить, что многие люди, начитавшись рекомендаций про чудо-диеты в Интернете, подвергают себя жесточайшему голоданию. В итоге организм начинает усиленно накапливать жиры. Поэтому, все же, главным фактором в борьбе с ожирением является правильное питание.

В «Центре охраны здоровья» медцентра «Арктика-Н» вас научат правильному питанию и скорректируют ваш вес. И даже если вы не страдаете от ожирения, научиться правильно питаться, чтобы быть здоровым, не будет лишним для вас! Подробнее о школе здорового питания вы можете узнать на нашем сайте арктика-н.рф или по телефонам: 8(8453) 55-55-66, 89626202035, 89873345158. Наш адрес: Саратовская обл., г.Энгельс, ул.Волоха, 15А.