С Днём семьи! Желаем всем здоровья!

Создано: 15 мая 2020 года

Дорогие друзья! Поздравляем Вас с Международным днём семьи. Желаем счастья, успехов и здоровья. На последнем пункте хочется остановиться подробнее.

Все мы стремимся к тому, чтобы меньше болеть. Особенно психологически тяжело, когда болеют дети. Но данный фактор можно убрать, если придерживаться правил здорового образа жизни и соблюдать меры профилактики.

Главное в семье – это дети! Они практически копируют все, что видят у взрослых. Поэтому нужно стремиться прививать ребенку заботу о своем здоровье с детства.

Правильное питание.

Знаете ли вы о том, что в Англии толстые дети считаются больными? В отличие от США, где почти половина населения страдает от ожирения, практичные британцы считают его серьезным отклонением в здоровье. Мы не призываем отбирать у ребенка пищу и оставлять его голодным. Возьмите за правило придерживаться в семье основ здорового питания. Откажитесь от вредных продуктов, больше кушайте овощей и фруктов!

Вредные привычки.

Объясняйте ребенку, что сигареты и алкоголь наносят существенный вред здоровью. Если вы сами зависимы от них, не курите в присутствии ребенка и не употребляйте спиртные напитки. Приведем в пример безобидную сценку: у взрослых застолье, все чокаются за столом, в том числе и ребенок с лимонадом в бокале, под бодрые призывы и похвалу ретивых родственников. Когда малыш повзрослеет, поверьте, у него останутся только радостные воспоминания об алкоголе. А этого быть не должно. Мы не призываем соблюдать взрослых «сухой закон», но привлекать ребенка к чоканию, заострять на этом внимание малыша все же не нужно.

Миром правит любовь!

К сожалению, в современном мире слово «любовь» немного извратили, и оно подразумевает, прежде всего, подтекст к половым отношениям. Но любовь – всеобъемлюща. Мы любим своих родных, близких, друзей (согласитесь, вы не будете дружить с человеком, которого не любите). В семье также основой должна быть любовь! Из любви вытекает доверие. Поверьте, если ваш ребенок вас любит, он не станет огорчать родителей плохим поведением, а если иногда сделает что-то не так, то признается в этом. Постарайтесь не ругать ребенка. Он запомнит это на всю жизнь. Объясните ему, что он очень дорог для вас, и что вам тяжело, когда он совершает плохие поступки. В семье должны быть доверительные отношения между мужем и женой, а также детьми. Прививайте ребенку чувство ответственности за свои поступки. Если вы затеяли генеральную уборку, пусть ваш малыш тоже помогает вам. Да, он вытрет пыль с мебели не должным образом, но чувство, что он принимает участие в важном деле вместе с родителями, подарит ребенку радость и ощущение солидарности со своей семьей.

Выбираемся из «паутины».

Любовь в семье не может быть построена, если родители и дети не общаются между собой. Классическая сцена из жизни молодой семьи в выходные дни (в интернете много мемов на эту тему): папа играет в «войнушку», мама обсуждает по телефону «последние новости» с подругами, ребенок «завис» в соцсетях. О каком взаимопонимании в семье может идти речь? Интернет – это хорошо, но иногда надо выпутываться из «всемирной патины»! Проводите выходные не дома, а выбирайтесь на прогулки. Можно пройтись пешком, или совершать поездки на велосипеде. Такой активный отдых поспособствует не только моральному сближению в семье, но и улучшит ваше здоровье. Если не позволяет погода, устройте вечера чтения, а если приближается какой-то праздник и ожидается приход гостей, удивите их постановкой домашнего спектакля. Общие, интересные и творческие дела: репетиции, рисование декораций, заучивание ролей сблизит мужа, жену и детей.

   Главное – профилактика!

Ежегодно проходите профилактический осмотр: посетите терапевта, педиатра, сделайте УЗИ, сдайте анализы. Будьте ответственны и приучайте к этому детей. У ребенка должно сложиться четкое понимание: идти к врачу нужно не только во время болезни, но и чтобы предотвратить заболевание, в целях профилактики.

В медицинском центре «Арктика» вы можете получить консультацию специалистов (взрослых и детских), сдать анализы, пройти УЗИ-обследование, оформить справки (в детский сад, школу, вуз, бассейн, детский оздоровительный лагерь, санаторно-курортные карты), проконсультироваться с психологом. Также у нас вы можете получить online-консультацию ряда докторов. Наши адреса и телефоны: г.Энгельс, ул.Волоха, 15А, тел.: (8453) 55-55-66, 8-962-620-20-35, 8-987-334-51-58; г.Энгельс, ул.Трудовая, 12/3, тел.: (8453) 54-44-55, 8-909-337-01-60, 8-917-989-23-57. Наш сайт: арктика-н.рф